年齢を重ねると身体能力を落とさずにいることが何よりの重要‼️
これは普通に私生活を送る方達も同様に身体の能力を落とさないように気を付けて普段から動かしておきましょう‼️

@linolei14 6月末に向けてやるよー❗😤👍

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