トータルな指導により健康をサポートタイトル
SERVICE
専門のトレーナーによるマンツーマン指導では、個々の体力や健康状態に合わせたトレーニングプランを提供し、効率的かつ安全に目標に向かって進んでいただけます。トレーニングに必要な栄養管理のアドバイスや、必要に応じたサプリメントの提案も行っております。また、運動後のリカバリーを助けるボディケアの指導や、自宅で行えるセルフケアもお伝えし、快適に動ける身体をサポートいたします。
オリジナルなパーソナルトレーニング
会員様一人ひとりの身体や健康状態に合わせたトレーニングを提供いたします。個々の体力レベル、健康状態、そして運動目標に応じてオリジナルに組まれたメニューで、有効的な方法で目標の身体を目指していただけます。有資格者の運動指導専門のトレーナーが、お客様の健康の促進とトレーニングを行う目的の達成のため、きめ細やかな指導とサポートを行います。
日常生活の動作を助けるボディケア
トレーニングによる身体の疲れや慢性的な身体の痛みに対し、最適な体調を維持するためのケアを提供します。深層筋肉のリリースや、関節の可動域を広げるストレッチなど、体のメンテナンスに特化した手法を用いて、怪我の予防や再発にも努めます。日頃から自身で行っていただけるような身体のお手入れの方法などもお伝えし、ジムへ来られない時でもケアできるようサポートいたします。
ジムの特徴を体験トレーニングで体感
体験トレーニングを通じて、ジムの特徴やサービスについて直接体感していただけます。体力レベルや健康状態を把握した上で、専門のトレーナーが個々のニーズに合わせた運動プログラムを提供いたします。実際に体を動かしながら、トレーニング方法の効果を実感いただける機会です。効果的なフォームで行うトレーニングの方法や、個々のニーズに合わせたアドバイスも行っております。
身体の内側からも健康を保つ食事指導
トレーニングだけでなく、食事指導のサポートも行っております。トレーニングに合わせる適切な栄養摂取で、内面からも身体の健康へ働きかけます。会員様のライフスタイルに合わせ、毎日の食生活に簡単に取り入れられる実践的なアドバイスを提供いたします。継続的に行うバランスの良い食事は、長期的な身体と心の健康を保ち、免疫力の向上を助け、病気やけがなどが起こりにくい強い身体を作り上げます。
栄養面を補う高品質サプリメント
日々の食事だけでは不足しがちな栄養素を補完し、健康を促進するために、多種多様なラインナップでのサプリメントをご用意しております。品質と安全性に重点を置き、信頼できる生産工程で作られた製品のみを提供しています。会員様一人ひとりの体調やトレーニング目標に応じたサプリメントを提案し、適切な使用方法や運動との組み合わせ、摂取タイミングについても詳しく説明いたします。
