同じ目標を持った人と楽しく、または刺激しあって行うトレーニングセッションです。
仲のいい友人やカップル、夫婦などペアでトレーニングを行います。一人ではちょっと・・・。お互い健康でより良い生活を送りたいと思う方にお勧めです。

※ 人数は2人までとし、必ず2人同時進行で行います。

週２回を8週間にわたり集中的にトレーニングを行います。
一定の周期で筋肉に刺激を送ることで細胞が活性化し代謝機能が高まり、筋反応も高まり余分な脂肪や水分を促し理想の体型と変化させていくと共に、筋力が上がることで活動的な楽しい生活が送れるようになります。
またトレーニング方法や食事の方法など自分に合った身体作り情報や実践法を提供させていただくのでダイエット希望の方はリバウンドの心配はありません。
目標達成を最大限に考えたセッションです。

疲れた体を癒したり疲労した筋肉を整えたり強張った関節を緩めたりとトレーニング前後のケアはもちろんのこと、日頃の疲れた体もサポートできる環境を整えています。

PC・タブレット・スマホを使いインターネットを通してスタジオから専門インストラクターが毎日ライブ配信するクラスを自宅で受講するシステムです。

例えば今現在トレーニング・スポーツを行っており、もう少し柔軟性を高めてパフォーマンス力を上げたい！がその為にジムやスタジオ等に通うことは難しい・・・という方でも対話型オンライン配信であれば、様々なクラスが自宅で受講することができます。

また、お仕事や家事・育児で多忙な方でも続けやすい環境になっています。

レッスン内容としては、体幹強化・腰痛改善から腹筋やくびれ・ピップラインや姿勢などといったパーツ別までそれぞれのご希望に沿ったクラスを選んで頂けるよう、多種多様なクラスを配信させて頂いています。