パーソナルジムは大阪府、大阪市西区のパーソナルトレーニングジムalegria | トレーニング開始までの流れ

実際に行うトレーニング内容や、料金形態、トレーニング環境についてなど、パーソナルジムに関しての様々な疑問などを受け付けております。専門のトレーナーにより細かな説明を行い、お問い合わせされた方に、入会後の流れを想定していただくことを目的としています。お問い合わせ後の見学説明会への参加は強制することはございませんので、安心してお気軽にご利用ください。

お問い合わせやご連絡をいただいたお客様へ、無料見学説明会と有料の体験トレーニングのご案内をさせていただきます。トレーニングルームやシャワー室、更衣室などの施設を実際にご覧いただけます。トレーニングの種類やジムの特徴についての説明を行い、疑問やお悩みなどもお答えいたします。体験トレーニングでは、実際に使用する機器を用い、運動やストレッチを行います。

無料説明見学会と体験トレーニングに参加いただいた後、入会を希望される方へ向け、お申込みの手続きを行っていただきます。後からトラブルなどへの発展を防ぐため、セッションごとの料金形態や、パーソナルジムをご利用いただく上での、会員様へのお願い事項やルールなど、相違のないよう改めてご説明いたします。ご了承の上、契約書へご記入いただき、申し込み完了となります。

契約書への記入、申し込み手続き完了の後は、会員様へ向けカウンセリングを行います。過去の運動経歴や慢性的に抱えている身体の不具合やお悩みなど、細かく入念に聞かせていただき、会員様のトレーニングメニューやボディケアについて検討いたします。ダイエットやボディメイクが目的の方へは、何キロ落としたいのか、目指している体形のモデルについてなど、具体的にお話しいただきます。

お客様の現在の身体状態を詳細に把握するために、様々な測定を行います。具体的には、体重、体脂肪率、筋肉量、そして身体の柔軟性や筋力のレベルなど、身体の各部分において正確に測定いたします。各数値の背景にある健康状態や身体的特徴を深く理解し、専門のトレーナーにより行うトレーニングメニューで、会員様に合わせた効率の良い鍛え方を目指してまいります。

測定と詳細なカウンセリングを経て、個々のニーズに合わせて設定されたトレーニングプランに基づき、実践的なトレーニングを開始いたします。トレーニングプログラムは、目的に合わせ、多岐にわたる幅広いメニューを提供いたします。初心者から上級者まで、それぞれの進捗に合わせたペースで進めつつ、トレーナーがフォームの正確性をチェックし、安全に運動を行うための指導を行います。

初めに作成したトレーニングメニューを基に、一定の回数までセッションを行った後、会員様へアフターカウンセリングを提供しております。トレーナー側からではわからない身体の変化について、お客様からのヒアリングを通じ、より有効的なトレーニングを行うための指導法を探ります。限られたセッション内でスケジュールやメニューを調整し、目標へ近付くためのサポートを行います。