【脳梗塞から、もう一度自分の足で歩くために】

「以前のようにスムーズに歩けない…」 「足が思うように上がらない…」 「ふらつくのが怖くて、外出が不安…」

脳梗塞を経験された方の中には、治療やリハビリを終えた後も、こうした身体の悩みを抱えている方がいらっしゃいます。

でも、そこで身体づくりを諦める必要はありません。

今回の動画は、脳梗塞後の歩行機能向上を目指したトレーニングの様子です。

✅ 足をしっかり踏み込む練習
✅ スムーズに足を運ぶ動作練習
✅ 片足で身体を支えるバランス練習
✅ 安定した歩行につながる体幹コントロール

大切なのは、ただ筋肉を鍛えることではなく、日常生活で使える身体の動きを取り戻していくこと。

一人ひとりの身体の状態に合わせて、無理なく、一歩ずつ。

「買い物に行きたい」 「安心して外を歩きたい」 「もう少し自分の足で頑張りたい」

そんな想いを、大切にしています。

大阪・北堀江のパーソナルトレーニングジム alegriaでは、リハビリ後の身体機能の維持・向上をサポートしています。

脳梗塞後の歩行だけでなく、腰痛・膝痛・加齢による身体の動かしにくさでお悩みの方も、ぜひ一度ご相談ください。

「今よりもっと快適に動ける身体へ」

※運動は主治医の許可と身体の状態を確認したうえで行います。

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