無料期間終了のお知らせ
2019/02/16
こんにちは:)今日のブログはタイトル通り・・・オンライン型ライブ配信が「2月末」にて無料体験期間終了のお知らせです！ 3月からはこちらにも記載している金額【月4回￥3500】【月8回￥5500】【月12回…
3月のスケジュール(ライブ配信)
2019/02/14
オンライン型ライブ配信「3月のレッスンスケジュール」 先月よりも朝のクラスが増えています！お家でのレッスンなので、寝起きすぐでも気軽に参加できますよ～♪ いつもより少し早めに起きて朝ヨガ・朝ト…
New Class(ライブ配信)
2019/02/07
こんにちは:)インストラクターのReriです。 今日は1月～新しいクラスがスタートしたのでレッスン風景の１部を特別公開します♪担当インストラクターは姿勢改善やボディメイクを得意とする奥谷喜之(オクタ…
筋トレ＋○○で相乗効果？！
2019/01/27
こんにちは:)今日は筋トレ後のアフターケアについてお話します！ 1月という新年を機に、運動始められた方多いと思ます。実際私の家の近所にあるジムも、明らかに人が多くなっているな～と感じます。では…
瞑想は○○を高める？
2019/01/25
こんにちは：）2019年1月も後半ですね・・・早い・・・(笑)皆様は新年を迎え、何か新しいことは始めましたか？？今年こそダイエット成功させるぞ～～や運動をはじめる！等々。 オンライン配信では1月～く…
1月のオンライン型ライブ配信レッスンスケジュール変更
2019/01/10
こんにちは：）年末年始の連休も終わり、すっかり連休の賑わいから仕事モードへと景色が変わりましたね。私はやっと年末年始の食べ過ぎ呑み過ぎ状態から、連休前の体の状態へと戻せつつあります・・・(汗…
オンライン型ライブ配信【スケジュール】と【無料体験】
2019/01/04
あけましておめでとうございます：） 2019年が始まり、皆様は今年一年どのような年にしたいな・・・といったような1年の目標は立てましたか？ブログを読んでくださっている中には、今年こそダイエット！…
オンライン型ライブ配信【無料期間】
2018/12/27
オンライン型ライブ配信【無料期間実施】 オンライン型ライブ配信≪スタジオアレグリア≫が2019年1月より本格的にコンテンツを開始します！ 新年を迎え、何か始めたい！ 2019年は絶対に身体を作るぞ！ そ…
無理なダイエットの結果～前編～
2018/12/20
こんにちは：） 2018年、今年も残すところ2週間を切りましたね・・・皆様にとってはどのような1年になりましたか？ 私はニューヨークでヨガの勉強をしたことが1番大きなイベントで、色々考え方ががらっと…
12/17 – 12/28 モニタースケジュール
2018/12/15
12/17–12/28モニタースケジュール時間 こんにちは（：今年も残すところあと半月ですね・・・・ 忘年会シーズン真っ只中、また昨日は金曜日ということもあり、繁華街がとても賑わっていましたね♪ ついつ…
～お知らせ～
2018/12/10
こんにちは！12月も半ば・・・もうすっかり冬ですね。寒いと身体を動かす機会が減りますが、そうなると体の不調が出やすくなります(泣) 冷えやむくみ、体のだるさ、目覚めが悪い、寝つきが悪い、等々。…
ヨガがもたらす効果～後編～
2018/12/07
みなさん、こんにちは。(:本日はヨガがもたらす効果～後編～のヨガを実際に取り入れると、どのような効果が出るのかという内容を実体験を交えながらお話します。 「冷え・浮腫み」 冷え・浮腫み」今まさ…
