3月のスケジュール(ライブ配信)
2019/02/14
オンライン型ライブ配信「3月のレッスンスケジュール」 先月よりも朝のクラスが増えています！お家でのレッスンなので、寝起きすぐでも気軽に参加できますよ～♪ いつもより少し早めに起きて朝ヨガ・朝ト…
New Class(ライブ配信)
2019/02/07
こんにちは:)インストラクターのReriです。 今日は1月～新しいクラスがスタートしたのでレッスン風景の１部を特別公開します♪担当インストラクターは姿勢改善やボディメイクを得意とする奥谷喜之(オクタ…
2月のレッスンスケジュール
2019/01/27
2月のオンライン配信のレッスンスケジュールになります:)人数制限がありますのでおはやいめに☆予約・キャンセル等は公式アプリから♡【ここから】 関連----------------------------------------------…
筋トレ＋○○で相乗効果？！
2019/01/27
こんにちは:)今日は筋トレ後のアフターケアについてお話します！ 1月という新年を機に、運動始められた方多いと思ます。実際私の家の近所にあるジムも、明らかに人が多くなっているな～と感じます。では…
瞑想は○○を高める？
2019/01/25
こんにちは：）2019年1月も後半ですね・・・早い・・・(笑)皆様は新年を迎え、何か新しいことは始めましたか？？今年こそダイエット成功させるぞ～～や運動をはじめる！等々。 オンライン配信では1月～く…
1月のオンライン型ライブ配信レッスンスケジュール変更
2019/01/10
こんにちは：）年末年始の連休も終わり、すっかり連休の賑わいから仕事モードへと景色が変わりましたね。私はやっと年末年始の食べ過ぎ呑み過ぎ状態から、連休前の体の状態へと戻せつつあります・・・(汗…
オンライン型ライブ配信【スケジュール】と【無料体験】
2019/01/04
あけましておめでとうございます：） 2019年が始まり、皆様は今年一年どのような年にしたいな・・・といったような1年の目標は立てましたか？ブログを読んでくださっている中には、今年こそダイエット！…
オンライン型ライブ配信【無料期間】
2018/12/27
オンライン型ライブ配信【無料期間実施】 オンライン型ライブ配信≪スタジオアレグリア≫が2019年1月より本格的にコンテンツを開始します！ 新年を迎え、何か始めたい！ 2019年は絶対に身体を作るぞ！ そ…
年末年始営業日程のご案内
2018/12/27
日頃よりアレグリアをご愛顧いただきまして、誠にありがとうございます。2018～2019年末年始の営業日程をお知らせをさせて頂きます。 パーソナルトレーニングルームアレグリア休業日2018/12/30(日)～2019…
インストラクター募集
2018/12/25
レッスン指導・パーソナルトレーニング指導者募集 alegria≪アレグリア≫ではオンライン型ネット配信スタジオ＜studioalegria＞設立に伴いレッスンを担当してくれるインストラクター/パーソナルトレー…
無理なダイエットの結果～前編～
2018/12/20
こんにちは：） 2018年、今年も残すところ2週間を切りましたね・・・皆様にとってはどのような1年になりましたか？ 私はニューヨークでヨガの勉強をしたことが1番大きなイベントで、色々考え方ががらっと…
12/17 – 12/28 モニタースケジュール
2018/12/15
12/17–12/28モニタースケジュール時間 こんにちは（：今年も残すところあと半月ですね・・・・ 忘年会シーズン真っ只中、また昨日は金曜日ということもあり、繁華街がとても賑わっていましたね♪ ついつ…
