昨日もお疲れ様でした～😃
適度な運動❗いいですね～

最近は猛暑が続き外の気温と中の気温の差が激しく
身体か疲れやすくなります。
対策はいろいろありますが、まずは身体を動かして代謝を上げて体力を維持していきましょう。

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