🔥50代でもまだまだ進化できる🔥
立ったままの姿勢で行う「ケトルベル水平スイング」
体幹・肩・背中を一気に鍛える実践的メニューです！
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🔸ブレない軸を作りたい
🔸姿勢を良くしたい
🔸体を引き締めたい
そんな方にピッタリの種目です。
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年齢を重ねたからこそ、鍛え方にはコツが必要。
関節に負担をかけず、安全にパワフルな身体をつくるには「正しいフォーム」と「無理のない負荷設定」がカギ。
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僕自身、50代に入りましたが、日々の積み重ねでカラダは確実に応えてくれます。
「もう年だから…」なんて言わせない💪
あなたも一緒に、変われる。まだまだカッコよくなれる。
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📍大阪・北堀江で40代50代専門のパーソナルトレーニングを行っています。
体験・相談はお気軽に😊
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