約1ヶ月ぶりのトレーニング

先月から最近まで体調を崩し、帯状疱疹で完全にアウトになりました。日常生活には問題ないですが肝臓の数値が異常に高くなっているのと帯状疱疹で痛みと倦怠感が続く毎日で……年齢による身体の劣化なのか……っと少し考えさせられました……

ですが肝臓の数値も下がり、帯状疱疹もおさまり、トレーニングも飲酒も通常にもどったら

「俺はまだやれる❗」の精神が芽生えて来ました(笑)😄

気持ちも大事ですがやっぱりしっかりとトレーニング&コンディションケアで身体を作る・整えるをもっとしっかりとやっていかないといけないと思います。

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