肩のトレーニング

・動かす部位以外が動かない様に注意
・鏡を見ながらしっかりとフォームチェック
・肩に負荷がかかっていることを感じる
・痛みが出ないなら少し追いこんでトレーニング

頑張って今年の夏は肩・腕を太くしてみようと思います。

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