しっかり動けることの大切さを実感しながら 2024/02/22 しっかり動けることの大切さを実感しながら 飛ぶ・しゃがむを維持して行きましょう‼️ 意外と日常ではやらない動作ですね❗ #ジャンプ #日常 #動作維持3秒 #北堀江パーソナルジム