オンライン型ライブ配信【スケジュール】と【無料体験】
2019/01/04
あけましておめでとうございます：） 2019年が始まり、皆様は今年一年どのような年にしたいな・・・といったような1年の目標は立てましたか？ブログを読んでくださっている中には、今年こそダイエット！…
オンライン型ライブ配信【無料期間】
2018/12/27
オンライン型ライブ配信【無料期間実施】 オンライン型ライブ配信≪スタジオアレグリア≫が2019年1月より本格的にコンテンツを開始します！ 新年を迎え、何か始めたい！ 2019年は絶対に身体を作るぞ！ そ…
年末年始営業日程のご案内
2018/12/27
日頃よりアレグリアをご愛顧いただきまして、誠にありがとうございます。2018～2019年末年始の営業日程をお知らせをさせて頂きます。 パーソナルトレーニングルームアレグリア休業日2018/12/30(日)～2019…
インストラクター募集
2018/12/25
レッスン指導・パーソナルトレーニング指導者募集 alegria≪アレグリア≫ではオンライン型ネット配信スタジオ＜studioalegria＞設立に伴いレッスンを担当してくれるインストラクター/パーソナルトレー…
12/17 – 12/28 モニタースケジュール
2018/12/15
12/17–12/28モニタースケジュール時間 こんにちは（：今年も残すところあと半月ですね・・・・ 忘年会シーズン真っ只中、また昨日は金曜日ということもあり、繁華街がとても賑わっていましたね♪ ついつ…
～お知らせ～
2018/12/10
こんにちは！12月も半ば・・・もうすっかり冬ですね。寒いと身体を動かす機会が減りますが、そうなると体の不調が出やすくなります(泣) 冷えやむくみ、体のだるさ、目覚めが悪い、寝つきが悪い、等々。…
自宅にいてフィットネス⁈
2018/11/26
【お知らせ】 パーソナルトレーニングルームalegria≪アレグリア≫では今まで以上により多くの方々に手軽でそしてしっかりと継続して行える身体づくり・ボディメイク・ダイエットができれば・・・という…
新年のご挨拶
2018/01/03
新年あけましておめでとうございます。旧年中は格別なるご愛顧をいただきありがとうございます。本年も当ジムは「動ける身体が何よりの財産」という考えのもとにボディメイク・ダイエット・フィジカルト…
12月22日㈮発売のsmartに掲載されました
2017/12/23
ますます寒くなってまりました。しかも年末で飲んで食べてが多いこの時期体型を維持するのが精一杯！！皆さん苦しんでます。。。。。(・_・;)若い世代には人気のsmartという雑誌に当アレグリアを掲載して…
身体づくりと梅雨
2017/07/02
7月に入りボディラインやダイエットなどの身体づくりも仕上げにかかっていることだと思います。またはもうあきらめになっている方も・・・・身体づくりは一朝一夕ではできませんよね、頑張れるうちは何と…
ダイエットや身体の調整に役立つストレッチ術①
2017/04/26
最近ストレッチが注目を浴びてきますね！ダイエットやトレーニングをする上でどのタイミングでどのようなストレッチをすればより効果的かが最近では重視されています！当プライベートトレーニングルーム…
新年のご挨拶
2017/01/06
旧年中は格別のご厚情を賜り、誠にありがとうございました。おかげさまで弊社は今年創業3周年を迎えます。あらゆる業種の企業が非常に厳しい状況に直面している中私たちも、「動ける健康な肉体が財産だ」…
