パーソナルトレーニングジムalegria

パーソナルジムは大阪府、大阪市のパーソナルトレーニングジムalegria | 目的に寄り添うプログラム構成

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トレーニング

多岐にわたるトレーニングメニュー

ダイエットを目指す方には有酸素運動を多めに取り入れ、ボディメイクには筋力強化を中心に進めるなど、会員様の目的に合わせた、多岐にわたるメニュー作りが強みです。運動方法と食事指導を含めて構成するトレーニングプログラムで、最終的な目標へ近づけるためのサポートを大阪市にて行っております。

大阪市の気兼ねないトレーニング

体幹トレーニングするには最適❗ケトルベルは持ち方と重量の位置が違うだけでダンベルとは違う負荷がトレーニング時にかかり新しい角度で効果的に出来ます。複合動作の中でも仕様出きるので楽しく取り組め…

こんにちわパーソナルトレーニングジムalegriaの武石です先週「ぎっくり腰」について簡単ではありますがなんでなるの?原因は?等の一例として気温の寒暖差で起こると説明させてもらいました。腰痛はいろ…

快適でより心地良くパーソナルジムをご利用いただくため、会員様とのコミュニケーションも大切にしております。プログラムメニューを受けていただいた後の感想やご意見、日常の他愛ないお話から、会員様のさらなるニーズを引き出すことで、目標へと近づくための足掛かりとさせていただきます。また、完全マンツーマンで行うトレーニングでは、スポーツジムが苦手な方にも気兼ねなくご利用いただける環境作りを意識し、大阪市にて提供しています。

大阪市の気兼ねないトレーニング

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