パーソナルジムは大阪府、大阪市西区のパーソナルトレーニングジムalegria | お知らせ一覧

今年は規制のない大型連休になりました。 皆さんには楽しい思い出をいっぱい作ってもらい充実した連休を過ごしてもらえたらと思います。 さて当ジムアレグリアではそんな中でもゆっくり過ごす方へのトレ…

暑い日々は続いてますが皆さんお身体の方は大丈夫ですか？ これからが夏バテ本番です。 しっかりと栄養⇒これは食材ではうなぎやレバー・豚肉などのビタミンＢ群（B6・B1・B12・ナイアシン・B2・パントテ…

約40歳から変化していく身体を 理解し効率的にトレーニングプログラムを作成できるジム⇒代表トレーナー48歳 整体やトレーニング、ボディケアなどの技術を持ち、特に40代以降の年代における身体の特徴を…

◎2022年GWの営業に関しましては 定休日を5日(木)⇒４日(水)に変更しその他の日程は通常通り行います

あなたのトレーニングプログラムを無料で作ります！！いい結果を出すにはいいトレーニングプログラムから！！ ◎ジムに毎週通っているけどなかなか結果が出ない・・・ ◎しっかり食事と運動をしてるけどこ…

◎年末年始のご案内 今年もあと少し！今年もやはり新型コロナウィルスに何かと振り回された年でした。来年こそはしっかりコンディションを整え、バイタリティ溢れる生活を送りたいと思います 2021年最終営…

【速報】運動不足解消・ストレス発散宣言！！パーソナルトレーニングalegriaでは昨年から行っているオンライン配信システムを利用して現在の#おうち時間を使って無料アプリ「Zoom」でオンライントレーニ…