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基本的に身体は、肝臓から遠い順番に痩せていくと言われています。なぜなら、私たちの身体は生命の維持に重要な部分から脂肪を蓄えていくようにできているため、必然的にそこから遠い場所が痩せていくのです。

その順番は一番遠い手足の先、前腕（肘から先）、ふくらはぎ、肩、上腕（二の腕）、太もも、胸、顔…。つまり、お腹・お尻が痩せるのは最後のほうということです。

もちろん体質によって個人差はあります。ちなみに、脂肪が燃焼されるのは肝臓脂肪、内臓脂肪、皮下脂肪の順であり、最も落ちにくい皮下脂肪を燃焼させるには自分の身体を知ることが大切です。

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