ダイエットに失敗してしまう原因の1つとして、過剰なカロリー制限があります。年齢や身長などによって1日の必須エネルギーは決まっていますが、それを下回る状態が続いてしまうと身体が危険を感じ、飢餓状態になってしまいます。

そうなると基礎代謝を下げてしまうため、ダイエットがなかなか成功しないのです。また、食事制限だけに頼るダイエットも失敗してしまいます。ダイエット期間中は筋肉を維持することが最も大切なため、適度な運動を心掛けましょう。

大阪でダイエットするために「“パーソナル”トレーニング」をお考えの方は、完全会員制でプライベート空間が人気のアレグリアをご利用ください。アレグリアでは、全てのお客様へマンツーマンでトレーニングを行います。デザイナーズマンションの一室をトレーニングジムとして改良しているため、自分の部屋にいるような感覚でリラックスしながらトレーニングすることができます。

充実した設備もご用意しており、お客様のご利用時間内は他のお客様はご利用できませんので、トレーニング機器や更衣室は気兼ねなくゆったりとご利用になれます。無料見学説明会や体験レッスンも行っていますので、大阪でダイエットをお考えの方はぜひお問い合わせください。

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基本的に「60分セッション」「90分セッション」をご提供していますが、クライアント様の希望や身体の状態に合わせた時間配分も可能です。時間に応じて料金も異なりますので、詳しくはお問い合わせください。

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