・いつも通りのベンチプレスをしていたらじわりと肩が痛くなってきた！
・肩のトレーニングメニューの中で１種目だけが痛みを感じるようになった
・トレーニングをしっかり行った次の日に筋肉痛ではない関節に重だるさを感じるようになった
・週２でパーソナルトレーニングを受けているが少しづつトレーナーさん(20代後半)との感覚にずれを感じる
・四季による身体の変化を感じるようになった
・今までやっていた方法では体重が落ちにくくなってきた
・運動やトレーニングなど、身体を動かさなければ衰えていくのがなんとなくわかる
・1週間ほど暴飲暴食をして身体を戻そうと思ってもなかなか戻ってこない。

いろいろと身体の変化に薄々気づいていたがどうしていいのかわからない方は是非ご連絡を！！

※体験トレーニング料金はキャンペーン入会が決まり次第返金いたします。

40歳を超えてのダイエットや追い込むトレーニングは間違えれば大ケガのもとになります。
けど「綺麗なボディライン」「健康美」「カッコいいボディ」「スーツの着こなし」など欲求は無くなりません！

「40代の悩みは40代に聞け」

まさにその世代や年齢を経験しないとわからない身体の変化があり、それに対応し適切なトレーニング指導を行えるジムをお探しの方は是非アレグリアにてトレーニングを行ってみて下さい。