ブログ

  1. 40代男女①

    40代からのパーソナルトレーニング・・・理解・・・

  2. 呼吸 リラックス

    呼吸でリラックスし、パフォーマンスを上げよう⇗!(^^)!

  3. ②眠気

    春の眠気・・・なぜ?

  4. sleep

    「バンザイ寝」は不調のサイン

  5. 下半身トレーニング②

    そろそろ対策!!ボディメイク&ダイエット

  6. ペアフィットネス

    30代・40代・50代ミドルエイジへのパーソナルトレーニング

  7. 下半身トレーニング③

    ”脚トレ”で外見美

  8. hatsuhinode002

    新年のご挨拶

  9. 20171223_144032

    12月22日㈮発売のsmartに掲載されました

  10. 梅雨

    身体づくりと梅雨

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