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アレグリアの特徴

ABOUT US

アレグリアについて ~喜び~

アレグリア

alegria≪アレグリア≫とはスペイン語で喜びを意味します。

当アレグリアではトレーニングや運動を通して皆さんに

変わる喜び・達成する喜び・知る喜びを共に実感し提供していく

プライベートトレーニングジムです。

 

alegria≪アレグリア≫ 3つの喜び

①  アレグリアでのボディメイク・ダイエット

アレグリアでは単なる体重減少だけのダイエットを目指すのではなく、徹底したカウンセリングをもとに見た目の変化はもちろんの事「着たかった服が着れた!」「自分の体に自信がもてた!」「自分の体の特徴を発見した!」などを実感してもらえるようにする事そして何より年を取るごとに“綺麗さ”や“かっこよさ”が増していくそんなボディメイク・ダイエットを提供していきます。

②30代後半40代50代前半のミドルエイジをサポート

人間の老化は20代後半から始まっているといわれています。このミドルエイジの年齢を迎えると少し体の不具合を感じる方々が多くなり、近年では若年性○○などと年配の方が中心の疾患や病気をこの年齢で発症してしまうケースが多くなっています。このような身体の変化や弱くなった部分などを高い知識を持ったトレーナーが的確なプログラムでしっかりと強化やボディメイクを行っていくので安心して受けられます。

③予防医療への取り組み

アレグリアではケガや病気などで運動やトレーニングに不安や抵抗を感じている方に対しての的確なトレーニングを行っています。「ぎっくり腰に何度もなってトレーニングで強化したいけどまたなったらどうしよう・・・」「糖尿病予備軍って言われて運動やトレーニングをやりたいのですが・・・何をやったらいいのか?・・」膝や腰、内科的疾患などこれからなりうる疾患や怪我に対しても高い知識や経験を持ったトレーナーが最適プログラムを提供し予防していきます。

アレグリアのトレーニング環境と特徴をご紹介

完全会員制、プライベート空間

    • アレグリア

      オシャレなデザイナーズマンションの一室をトレーニングジムとして改良して行うことで”自分の部屋”の感覚でリラックスして行ってもらえ、またフィットネスジムでトレーナーを付けてトレーニングするのは少し抵抗があるという方には最適な環境になっています。


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完全マンツーマントレーニング

    • アレグリア

      マンツーマンでトレーナーと二人三脚でお客様の希望や要望を実現させていきますのでより集中して楽しく行ってもらえる。


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常にお客様の状態を細かく把握

    • アレグリア

      一度作成したトレーニングメニューや身体データは最高で3年間保存しますのでいろいろな経過や状態を照らし合わせて効率・効果的なトレーニングを保存期間内はいつでもアドバイスや提供できます。

充実した設備(ドレッサールーム完備)

  • アレグリア

    お客様のご利用時間内は他のお客様はご利用できませんのでトレーニング機器や更衣室は気兼ねなくゆったりとご利用になれます。


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