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    今流行の水素水について。。。

    2015年08月28日

    水素水とは水素が水に溶け込んでいる水のことを言い、近年ではスポーツ選手の中にも水素水を取り入れている選手もいるほどです。

    しかし、この水素水にはどのような効果があるのでしょうか?

    効果の1つに活性酸素を取り除く働きがあることが挙げられます。活性酸素は細胞が酸素を消費する際、そのプロセスにおいて活性酸素が作られることがあるんですね。

    人の体には活性酸素に抵抗する力(酵素)があるので少ないうちは良く、殺菌効果など善玉としての効果もあるんです。ただ分解しきれないほど増えてしまうと、酸化力が強い活性酸素(悪玉活性酸素/ヒドロキシルラジカル)になってしまうんです。

    悪玉活性酸素は、善玉の活性酸素と比べ酸化力が100倍以上もあり非常に強力なのです。この強力な活性酸素は細胞を無差別に攻撃してしまうため老化や癌などの様々な病気の原因になると言われているんですね。さらに活性酸素はビタミンCも破壊してしまうため、シミやくすみの原因になることでも知られています。

    ビタミンCにも抗酸化作用(活性酸素を取り除く力)があり、ビタミンCを摂ることで活性酸素を取り除くこともできます。ですが水素はビタミンCよりもずっとずっと小さいためビタミンCでは侵入できないような脳や卵子まで入っていくことができ、活性酸素と戦ってくれるんですよ。ですから卵子の老化対策として水素水を飲んでいる女性もいるほどです。

    それからスポーツ選手が水素水を取り入れる理由は、水素を摂ることで運動をしても乳酸が溜まらないというデータが出ていることや筋肉疲労もなくなるという論文も出ているからなんです。彼らは少しでも良い成績を出すためにも、新しい研究成果を積極的に取り入れているのでしょう。つまり体が疲れやすいと感じる方にもおすすめってことですね

    水素水はどんなときに飲むものなの?どうやって活用すると良いのか?そんなことをまとめています。

    ダイエット効果のある水素水

    生活習慣病予防に効果がある水素水ですが、ダイエット目的で積極的に飲用している方も多くいます。

    飲用されている方の意見として、水素水を健康の為に積極的に飲用していた方が、「知らず知らずにダイエット成功していた。」

    また逆に、「ダイエットの為に飲用していたはずが、体自体が健康的になった。」等、嬉しい効果がある事が分かりました。

    活性酸素が体内にたくさんあると、『ドロドロ血』と呼ばれる状態になり、その結果血管が詰まる事によって、重篤な病気(心筋梗塞・脳梗塞等)に陥ってしまう可能性もあります。

    この様な状態にならない為にも、体になるべく活性酸素を溜め込まない様にする必要があります。

    その予防として水素水を飲用すると消す事が出来、更に飲み続ける事によって、『サラサラ血』に体内で変わっていくのです。

    また、飲み続ける事によって便秘解消にも役立つと言われており、ポッコリお腹の方でも水素水を飲用する事によって、ダイエット効果も得られる事が出来る訳なのです。

    この事からダイエットが健康的に出来、便秘解消もされて血もサラサラとなり、綺麗な肌を取り戻す事が出来る効果もある事から、とても女性にとっては嬉しい水だと言えるでしょうね。

    更に、ダイエットレシピを水素水を利用して作成し、運動等も軽めに取り入れる様にすると、痩せると言われている効果も早く効き、簡単で手軽に出来る事なのでお勧めな方法となっています。

    今迄、色々なダイエットで失敗していた方や、食事制限・辛い運動が無理だという方には、日常飲用していた水を水素水に変更する事からダイエットを始めてみてはいかがでしょうか?

    デトックスを始めよう!

    皆さん、デトックスという言葉を聞いた事がありますか?

    デトックスとは、体に溜まっている老廃物を除去する事です。

    このデトックスに、たくさんの女性が取組んでいますが、水素水でもその効果を得る事が出来るのです。

    体に溜まってしまった老廃物は、健康に害があると言われており、それによって色々な病気の発症原因となってしまうと言われてます。

    デトックスを水素水等で行わずに放置していると、代謝機能や免疫機能が低下してしまい、ホルモンのバランスが崩れて行きます。

    その状態に陥ってしまうと、肝臓や腎臓機能に障害が起ってしまう場合もあり、高い確率で癌を発症するという事もある事から、健康的な体でいる為にデトックスを行う事は、大変重要になってきています。

    一般的なデトックス方法として挙げられているのは、たくさんの水分摂取をし、血液の流れを良くして尿より排出するという事です。

    この行為を行う為に、お茶やミネラルウォーター等を飲用している方も多くいます。

    要するに、カフェインを含んでいない水分であれば、何でも良いとされているのですが、活性酸素を除去しながらデトックス効果も上げられる水素水が、最もお勧めな方法となっているのです。

    デトックスを水素水で行えば、消化器官や内蔵の回復、生活習慣病予防や新陳代謝の活発になるだけではなく、美肌効果等の女性には嬉しい事柄も期待出来ます。

    多くの現代社会人の体には、人間には『毒』とも言われる物質を多く溜め込んでしまう為、それらを排出させる機能も高めていく必要があるのです。

    水素水は、容器が重要だった!

    水素水は、水素の含有量が決め手。ただし水素は逃げやすい性質があるため密封度の低い容器に入っているものは、製造時には水素が豊富に入っていても運ばれているうちにどんどん逃げてしまうのです。では、どのような商品を選べば良いのでしょうか?その答えは容器にあり、選ぶべきはアルミパウチタイプの水素水です。

    水画像

     

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